sugeruję przywrócić bezmięsne poniedziałki, być może nawet meksykańskie bezmięsne poniedziałek przez długi czas. Uważam, że to była noworoczna rezolucja, której z łatwością nie pamiętałem. Ale jestem w Chinach najlepiej teraz o 3000 mil od mojej kuchni, więc nic nie gotuję (a kto nawet rozumie, co jem?!).
Mam więc nową książkę Bloggera najlepszego bezmięsnego blogera do oceny jako pocieszenie…
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia podstawowe urządzeń, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek o 5 treningach ruchów dla silnego rdzenia, a także trudności z równowagą.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
Bieganie sugestii zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
02:25
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
W czasach, gdy po raz pierwszy zacząłem czytać blogi, żaden sportowiec mięsny nie był jednym z moich zwykłych. Matt Frazier był wówczas „normalnym” biegaczem, który podzielił się realistycznymi, powiązanymi przepisami, a także wskazówkami szkoleniowymi.
Następnie zmienił Badass, goląc 100 minut od czasu maratonu, aby zakwalifikować się do maratonu w Bostonie. Na serio.
Nadal jestem wielkim fanem Matta, więc kiedy skontaktował się ze mną w sprawie jego nowej książki „No Meat Athlete”, skorzystałem z możliwości uzyskania kopii. Oprócz tak, jego książka wciąż ma wszystko, co lubię w jego stronie – realistyczne, relatywne wskazówki, a także przepisy oraz historie prawdziwych ludzi, którzy udało się wykorzystać jego wskazówki.
Dzieli 10 wytycznych Simples do planu diety No Meat Athlete, a także #9 przykuł moją uwagę, ponieważ wydaje się, że intuicyjne jedzenie:
Kocham to! Doskonałe wskazówki bez względu na to, jaki plan używasz.
Ogólnie: nie jestem wegetarianinem, jednak jest kilka przepisów, które już jem, a także jeden, który chcę spróbować (zainspirowane Born to Run!). Podstawową koncepcją jest zdrowe, Whole Foods.
Istnieją również prowadzenie planów szkoleniowych z wyjaśnieniami treningowymi! To jest bieg, jedz, powtórz książkę całą metodę
Możesz kupić książkę na Amazon tutaj – bez sportowca mięsnego.
Sprawdź mój wielu wybitnych meksykańskich poniedziałkowych posiłków – Chile Relleno Casserole.
Pytanie: Jaki jest twój preferowany wegetariański posiłek?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o Manchester United Koszulka innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Life to maraton z Mattem Fitzgerald Podcast 116
Life to maraton z Mattem Fitzgerald Podcast 116
Życie jest maratonem z profesjonalistą Mattem Fitzgeraldem. Lekcje na temat życia, połączeń, a także prowadzenie 8 maratonów po całym
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Dokładnie jak napędzać przed półmaratonem lub maratonem Lat
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Witam!! Jak leci? Jaka jest Twoja preferowana część miesiąca? Dokładnie ile biegłeś? Dokładnie ile jadłeś? Dlaczego jestem
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego, co zjadłem kiedyś śniadanie, lunch, kolację, a także przekąski. plusNajlepszy Run Eat, a także powtarzaj od kwietnia 2018 r.
Najlepszy Run Eat, a także powtarzaj od kwietnia 2018 r.
Najlepsze wiadomości, a także przepis na blogach podcastów z kwietnia. Najlepsze sugestie dotyczące Stade Rennais FC Koszulka filmu Boston Marathon, Kawasaki Frontale Koszulka a także 3 komponentów
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jem w dniu odpoczynku, a także inne BTS bez dnia biegania
⚡ Shareaholic
.
