5 Znaczące korzyści zdrowotne i dobrego samopoczucia cudownych ziemniaków
Danna Norek
(NaturalNews) Wspaniałe ziemniaki, również powszechnie identyfikowane jako ignamy, są doskonałym, a także taniego niezbędnego, aby mieć pod ręką. Te głębokie pomarańczowe mocy odżywcze dodają do diety szereg ważnych elementów. Ich zdrowie Vissel Kobe Koszulka i dobre samopoczucie, a także administracja wagi znacznie przewyższają wartość odżywczą odkrytą zarówno w normalnych białych, jak i żółtych ziemniakach.
Najwyższa zawartość błonnika
Słodkie ziemniaki zawierają prawie dwa razy więcej błonnika niż inne rodzaje ziemniaków. Przyczyniając się blisko 7 gramów błonnika na porcję, stanowią doskonały dodatek do każdego rodzaju posiłku. Materiał o wysokim włóknie zapewnia im jakość „powolnego spalania”. Zasadniczo oznacza to, że ich kaloryczna energia jest wykorzystywana wolniej, a także skutecznie niż węglowodan o niskiej zawartości włókien.
Zdrowie serca
Zawierają dużą ilość witaminy B6. Ta witamina jest niezbędna do rozbicia związku zwanego homocysteiną, która przyczynia się do utwardzania tętnic, a także naczyń krwionośnych. Witamina B6 asyst utrzymują ściany tych ważnych przepisów krwi wszechstronnych, a także zdrowych, co umożliwia swobodne przepływ krwi.
Ponadto wspaniałe ziemniaki zawierają duże ilości potasu. Potas odgrywa ważną funkcję w zmniejszaniu ciśnienia krwi poprzez pozbycie się nadmiaru sodu, a także regulując równowagę płynów. Jest to również ważny elektrolit, który pomaga kontrolować naturalny rytm serca, a także zachowuje typową funkcję mózgu, a także centralny system niespokojny.
Bogaty w beta-karoten
Beta-karoten lub witamina A jest ważnym przeciwutleniaczem. Jeden średnie cudowne ziemniaki zapewnia Twojemu ciału całkowitą sugerowaną codzienną dodatek witaminy A, a następnie niektóre. Witamina A jest przydatna w zapobieganiu wielu różnych rodzajach raka, ponieważ jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy.
Beta-karoten podobnie pomaga wewnętrznej ochronie skóry przed uszkodzeniem słońca zarówno poprzez odchylenie, jak i naprawianie uszkodzeń komórek wywołanych przez ekstremalną ekspozycję UV. Jest to również doskonały składnik odżywczy dla zdrowia oczu i dobrego samopoczucia, a także został powiązany z zapobieganiem utraty wzroku, a także zwyrodnieniem plamki.
Doskonałe źródło manganu
Mangan to mało dyskutowany minerał śladowy, który Brighton & Hove Albion FC Koszulka ma doskonałe korzyści zdrowotne i dobrego samopoczucia. Jest to kluczowy element metabolizmu węglowodanów, który pomaga wspierać zdrowy poziom cukru we krwi. Może to pomóc w ustabilizowaniu apetytu przez wiele godzin, w przeciwieństwie do tymczasowej satysfakcji, która obejmuje większość innych węglowodanów.
Jest to również kofaktor w enzymach, które odgrywają ważną funkcję w wytwarzaniu energii oprócz skutecznego wykorzystania przeciwutleniaczy. Jest wykorzystywany do leczenia anemii, a także jest przydatny jako leczenie wielu objawów przedmiesiączkowych u kobiet.
Bogaty w witaminy C, a także E
Jakby być jednym z najlepszych źródeł warzyw beta-karotenu nie było wystarczające, wspaniałe ziemniaki są również bogate w witaminy C, a także E. Są to silne witaminy przeciwutleniające, które odgrywają ważną funkcję w zapobieganiu chorobie, a także długowieczność.
Zarówno witaminy również odgrywają znaczącą funkcję zdrowia i dobrego samopoczucia, a także piękno skóry, a także włosy, co czyni je znaczącymi suplementami. Połączenie beta-karotenu, witaminy E, a także witaminy C w jednym jedzeniu sprawia, że cudowne ziemniaki „jedzenie piękności”. Wszystkie te składniki odżywcze przyczyniają się do zdrowego, promiennego odcienia skóry, a także żywych włosów.
O autorze:
Danna Norek ma aurę Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka sensoryczne całe naturalne ciało, skórę i pielęgnację włosów. Możesz odkryć informacje na temat naturalnego ciała Aury Sensory, a także produktów do pielęgnacji skóry, w tym zupełnie naturalna trawa cytrynowa, lawenda, a także mydło z oleju z drzewa herbacianego, całkowicie naturalne aluminium, a także dezodorant wolny od chemicznego (nowa, ulepszona formuła), Oprócz naturalnych płynów do ciała z masłem Shea, a także olejem kokosowym w Aura Sensory (właśnie dodałem bez siarczanu, a także promieniować ulepszającym szamponem!).
