Pozytywność dla sportu

w tym tygodniu wymagało kroku w dłuższej perspektywie. Większość programów treningowych maratonu zmniejsza się przebieg co 2 lub 3 tygodnie, aby umożliwić odzyskanie nóg. Będzie więc...

Cześć! Ostatnio słuchałem podcastów, jak i książek podczas pracy (dobrze od jakiegoś czasu). Jednak zawsze mam muzykę w telefonie do trudnych przebiegów, gdy wymagam dodatkowego push...

Zawsze wybieram pierwszą rzecz rano, ale blogu mnie rozproszyły i nie zdawałem sobie sprawy, że robi się tak późno. Podczas pracy przekąszyłem wiśnie, ale mój żołądek...